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清宿便方法 + 減胖 + 食物

早上空腹喝水法：每日起床後空腹喝下500C.C.加鹽的冷開水。營養師解讀：
只要是冷的飲料或水分，在腸胃空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果，而且越冰刺激效果越好，建議不需加鹽，
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 美國小兒科醫學會（American Academy of Pediatrics，簡稱AAP）指出，年少運動員需要一些大人的指導，才能在場上大展身手。

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電腦旁不能放什麼

一、電腦不宜擺放零食、飲料。

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加油不要「加滿！」～真正原因

Part 1：加油不要付冤枉錢
在美國是沒有工讀生幫你加油的，而且每一支加油槍上，都有標示 DO NOT TOP OFF，意思是說，一般我們都會把加油槍，放進車子的加油孔，然後用扣環 hold 住，加滿的時候，扣環跳起來油槍自動會停住，這時候不要再硬加油到你車子裡。
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【硬是要學】教你唱歌的訣竅！

唱歌技巧-音域拓寬練習方法如下:

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有空多搓揉耳朵喔~


辦公室的空氣是一種滯留不動的離子凍結，即使有空調系統的運轉，
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1，桃子養人杏人傷人

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[文明之謎] 被中國人誤傳了幾千年的八句俗語
1“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”
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